Produkte zum Begriff Stretching:
-
Stretching - Die Anatomie verstehen
Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit! Ob Sport, Reha oder Homeoffice: Stretching ist das ideale Training. Gerade zu langes und häufiges Sitzen kann auf Dauer zu Rückenschmerzen und verspannten Schultern führen. Dieses Buch enthält über 100 effektive Übungen und 30 Workouts für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene. Der Clou: Stretching wird aus dem anatomischen Blickwinkel erklärt. Detaillierte Grafiken zeigen die wichtigsten Dehnübungen und geben Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit. Ein perfektes Trainingsbuch für Menschen, die aktiv, beweglich und geschmeidig bleiben wollen. Mobiler durch Stretching - Für mehr Geschmeidigkeit: 100 Dehnübungen und 30 Workouts für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene. - Stretching für alle: Die Übungen sind für Vielsitzer*innen, Sportler*innen und Reha-Patient*innen jeden Alters geeignet. - Ein Blick unter die Haut: Detaillierte Grafiken erklären einfach und verständlich, wie Muskeln, Bänder und Gelenke bei den Übungen arbeiten. - Effektiv und variantenreich: Mit Trainingsprogrammen und Übungsvarianten für verschiedene Ansprüche. - Einfach loslegen: Alle Übungen können zuhause und mit wenig Equipment durchgeführt werden. Dem Körper etwas Gutes tun Dieses Buch ist die perfekte Kombination aus Übungsbuch und Ratgeber! Es enthält leicht verständliche Übungen und Workouts die für jeden Fitnesslevel geeignet sind. Es gewährt einen anatomischen Blick unter die Haut und gibt Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit. Das ideale Übungsbuch für Sportler*innen, Reha-Patient*innen und alle, die zu wenig Bewegung haben und effektive Workouts suchen sowie ihr anatomisches Wissen vertiefen möchten. Denn: Stretchen und Dehnen hilft jedem, die eigene Mobilität und Flexibilität zu erhalten und zu stärken! Stretching: Den Körper gezielt dehnen und stärken – für mehr Beweglichkeit, Kraft und Fitness im Leben!
Preis: 22.95 € | Versand*: 3.95 € -
Empfangstheke Physiotherapie BG-Linea Theke L Form
Theke L Form BG-Linea Empfangstheke Physiotherapie Diese Empfangstheke ist die perfekte Lösung, um Ihren Kunden zu begrüßen und Ihre professionelle Arbeit zu präsentieren. Die Theke ist L-förmig, mit der praktischen Aufteilung der Arbeitsplätze. Die Lichthöhe der Theke beträgt 112 cm und ermöglicht den Mitarbeitern ein komfortables Arbeiten. Standardausstattung: + Tischplatte und Oberplatte in Melamin. + Front mit Dekoreinsätzen aus Plexiglas. + zwei Kabeldurchführungen. + 10 Jahre Herstellergarantie. Maße in cm: Höhe: ca. 112,50 Breite: ca. 334 Tiefe: ca. 173,5 Lieferung: Empfangstheke Physiotherapie BG-Linea Theke L Form wird zerlegt ausgeliefert. Die Lieferung erfolgt frei Bordsteinkante. Optional deutschlandweit (außer Inseln) (Lieferzeit + 2 Wochen): + Lieferung bis zur Verwendungsstelle + Lieferung, Vertragen, Montage Service, Entsorgung der Verpackung. Aufbauanleitung: Empfangstheke BG-Linea links Empfangstheke BG-Linea rechts Spitzenprodukt vom renommierten Hersteller.
Preis: 1574.10 € | Versand*: 0.00 € -
Nackendehngurt für Physiotherapie und Wiederherstellung der Nackenkurve(Schwarz)
Nackendehngurt für Physiotherapie und Wiederherstellung der Nackenkurve(Schwarz) Produktbeschreibung: Genießen Sie jeden Tag 10 Minuten Halswirbelsäulenkorrektur, erhalten Sie eine gesunde Halswirbelsäule und einen angenehmen Schlaf. Unser Neck Stretcher Exerciser hat nicht nur eine Traktionsfunktion, sondern verwendet auch Stretching-Rehabilitationsübungen, um die Nackenmuskulatur zu entspannen, die Nacken-/obere Rückenmuskulatur zu stärken und die Durchblutung zu verbessern, um chronische Nackenschmerzen und Kopfschmerzen zu lindern. Und es hilft auch, die Krümmung der Halswirbelsäule wiederherzustellen und die nach vorne gerichtete Kopfhaltung zu korrigieren. Unsere Nackenzugwerkzeuge verfügen über einen Kinnriemen, der Ihnen hilft, Ihren Kopf zu sichern und ein Verrutschen während der Traktion zu verhindern. Die Verpackung enthält: 1 Satz Nackenspanngurt
Preis: 29.21 € | Versand*: 0.00 € -
Bodyfeeling - Step 2: Fitness / Rückengymnastik /Stretching [DVD] [2005] (Neu differenzbesteuert)
Bodyfeeling - Step 2: Fitness / Rückengymnastik /Stretching [DVD] [2005]
Preis: 19.84 € | Versand*: 4.95 € -
Selbsterhitzender Nackenpolstergürtel, elastisch, thermische Nackenstütze, Brace-Schutz, Akupunkt-Physiotherapie, warm
Merkmale: Hergestellt aus umweltfreundlichem Material, sicher und unbedenklich. Eingebaute 13 Steine mit Magnetismus, bieten Akupunktur-Physiotherapie. Gibt Wärme und Energie ab, um Kälte zu vertreiben, die Durchblutung zu verbessern und die Durchblutung zu fördern. Entspannt effektiv Muskelermüdung und lindert die mit Gelenk- und Nackenproblemen verbundenen Schmerzen. Leicht, nehmen Sie es einfach mit, während Sie reisen, oder genießen Sie es einfach zu Hause und im Büro. Ein schönes Geschenk für Pendler, Lehrer, Studenten, Fahrer, etc. Spezifikationen: Material: selbstwärmendes Tuch Farbe: schwarz Artikelgröße: 500 * 100mm / 19.68 * 3.94in Packungsgrösse: 180 * 130 * 30mm / 7.09 * 5.12 * 1.18in Paketgewicht: 70g / 2,47 Unzen Paketliste: 1 * Nackenpolster Gürtel
Preis: 13.54 € | Versand*: 0.00 € -
Canonita de Mallorca
Hier kommt Canonita! Die Kleinstadt Sollér im Nord-Osten Mallorcas ist berühmt für ihren Orangenanbau. Von hier stammt die qualitativ beste Saftorange, die Canoneta. Sie liefert die Zutat für einen außergewöhnlichen Aperitif namens Canonita, der das mediterrane Flair der Insel direkt ins Glas transportiert.Dafür braucht es die Schalen der Canoneta-Orange. Um diesen ihre fruchtige Frische zu entlocken, wird ein innovatives Verfahren angewendet: Nach der Ernte zwischen Januar und Mai werden die Orangen direkt geschält. Durch eine spezielle Technologie der Dampfmazeration, die in der Welt der Spirituosen einmalig ist, geben die Schalen ihr intensiv-fruchtiges und natürliches Aroma frei. Das Ergebnis ist eine hocharomatische Essenz aus den ätherischen Ölen der Orange. Gleichzeitig wird ein Mazerat aus mallorquinischen Kräutern hergestellt. Beide Essenzen werden schließlich mit entaromatisiertem Wein, aus dem der Grundalkohol gewonnen wird, verblendet. Aus »Canoneta« wird so »Canonita«.Dass die Orangen aus biologischem Anbau stammen, trägt zusätzlich zum natürlichen Geschmack des Aperitifs bei. Das fertige Produkt ist mit 18 Volumenprozent angenehm mild im Alkohol. Vorfahrt genießt hier eindeutig die Frucht!Genau wie die stylische Flasche ist das Getränk selbst ein echter Hingucker. Ein kräftiges Gelb-Orange bringt das Glas zum Strahlen und macht direkt Lust auf den ersten Schluck. Doch davor lohnt es sich, ausgiebig zu schnuppern. Die intensiven Fruchtnoten und ein feiner Kräuterton kommen der Nase schon entgegen. Wow! Am Gaumen zeigt sich dann die natürliche, sonnengereifte Kraft der Canoneta-Orange: bittersüß, kräftig und voll saftiger Frische. Oh! Oh! Orange! So stellt man sich einen Aperitif von der Insel Mallorca vor. Wer die Augen schließt, ist im Nu drüben...Durch seine ausdrucksstarke Art eignet sich Canonita sowohl für den puren Genuss auf Eis als auch zum Mixen mit Sekt oder Tonic.
Preis: 16.95 € | Versand*: 0.00 € -
Niehoff Kufenstuhl Mallorca
NiehoffKufenstuhlMallorcaArtikelbeschreibung:- Gestell Eisen Schwarz- Bezug Außenseite Aberdeen Anthrazit- Bezug Innenseite wahlweise Flair Grey oder AnthrazitMaße:Breite: 50 cmHöhe: 87 cmTiefe: 63 cmSitzhöhe: 49 cm Kommen Sie auf uns zu!Für weitere Artikel von Niehoff hier klicken!
Preis: 175.00 € | Versand*: 30.00 € -
Niehoff Schwingstuhl Mallorca
NiehoffSchwingstuhlMallorcaArtikelbeschreibung:- Gestell Eisen Schwarz- Bezug Außenseite Aberdeen Anthrazit- Bezug Innenseite wahlweise Flair Grey oder AnthrazitMaße:Breite: 50 cmHöhe: 87 cmTiefe: 63 cmSitzhöhe: 49 cmKommen Sie auf uns zu!Für weitere Artikel von Niehoff hier klicken!
Preis: 175.00 € | Versand*: 30.00 € -
Canonita de Mallorca
Einfach unvergleichlich Die Orange gehört zu Mallorca wie der Sandstrand. An jeder Straßenecke kann man die leuchtenden Früchte kaufen oder ihren frisch gepressten Saft genießen. Doch ist auch hier Orange nicht gleich Orange. Wer die qualitativ beste Frucht genießen möchte, kommt an einer Sorte nicht vorbei: der Canoneta. Sie wächst im Nordosten der Insel und ist besonders intensiv im Geschmack. Zugleich ist sie das Herzstück eines einzigartigen Aperitivos namens Canonita. In diesem Getränk steckt die Quintessenz des mallorquinischen Lebensgefühls. Canonita verheißt unbeschwerten Genuss, modernen Lifestyle und mediterranes Flair in einem. Der fruchtig-frische Geschmack dieses Aperitivos ist pur, mit Sekt oder auf Eis einfach nur sexy. Die Sonne im Glas! Dazu eignet sich der Drink ideal zum Mixen leckerer Cocktails.Um die fruchtige Frische von Canonita herzustellen, wenden die Erfinder ein innovatives Verfahren an, bei dem aus entaromatisiertem Wein zunächst der Grundalkohol gewonnen wird. In ihm werden die Schalen der Canoneta-Orange mazeriert, d.h. eingelegt. Dabei geben Sie ihr intensiv-fruchtiges und natürliches Aroma frei, das im fertigen Aperitivo saftig-frisch und bittersüß schmeckt. Wir finden: Canonita ist einfach unvergleichlich. Aber probieren Sie am besten selbst!
Preis: 16.95 € | Versand*: 1.89 € -
Canonita de Mallorca
Bombastischer Geschmack Canonita. – Wenn Sie bei diesem Wort zuerst an eine Kanonenkugel denken, ist das logisch. Nur, steckt nicht auch Señorita drin? Also Schwung, Lebenfreude und viel Appeal? Aber sicher. Wir versprechen: Canonita ist beides! Ein Aperitivo, der einschlägt, einfach bombastisch schmeckt, und dabei äußerst anziehend, animierend und lebendig daherkommt. Seinen ungemein intensiven, fruchtigen Geschmack erhält er aus den Schalen der Canoneta-Orange. Die wächst im Nordosten Mallorcas um den Ort Sollér und ist bekannt für ihre kraftvolle Aromatik. Die Schalen der Orange werden in Alkohol aus entaromatisiertem Wein eingelegt (für die Kenner: mazeriert) und geben so ihre Fruchtnoten frei. Der fertige Drink ist der Hammer! Betörend fruchtig und frisch, bittersüß am Gaumen und unglaublich lang im Nachhall. Der perfekt Aperitif eben. Probieren Sie es aus und genießen Sie Canonita pur, auf Eis oder mit Sekt aufgegossen. Bestens eignet sich der Drink außerdem für Cocktails wie dem Canonita Spritz oder dem Canonita Tonic. So vielseitig und lecker! Da wird selbst die Orange blass...
Preis: 16.95 € | Versand*: 1.89 € -
Elektrisches Augenmassagegerät, Instrument, Vibratoren, Wärmekompression, Physiotherapie, Bluetooth, Augenpflege, Entspannung, Müdigkeit, Augenringe
Produktbeschreibung Wirkprinzip: Es gibt viele Akupunkturpunkte um die Augen der Person, die im medizinischen Buch aufgezeichnet sind. Wenn die Augen häufig geräuchert / blinzeln / sehend / sehend ist schwindlig, das Auge zu müde ist und die Haut um die Augen und die Schläfen richtig massiert werden kann . Erzielen Sie den Effekt des Ausbaggerns und entspannen Sie Ihre Augen. Das Augenmassagegerät soll die "Push-Squeeze-Pinch-Push" -Massage um die Augen und die Schläfen simulieren und die Heißkompression der Augen hinzufügen, um die Augen zu entspannen und mit der Bluetooth-Musik zusammenzuarbeiten, um die Müdigkeit des Tages loszuwerden. Funktionsmodus 1, Augenschutzmodus: (Drücken Sie lange die Schalter-/Modustaste - Einschalten) intelligente Massagefunktion + Musik 2, Pflege Heißkompressenmodus; (Drücken Sie kurz die Einschalt-/Modustaste, um alles zu ändern) Intelligente Massagefunktion + Musik + heiße Kompressenfunktion 3, starker Vibrationsmodus; (Drücken Sie kurz die Einschalt- / Modustaste, um alles zu ändern) Intelligente Massagefunktion + Musik + heiße Kompressenfunktion + Vibrationsmassage 4. Musik-Schlafmodus: (drücken Sie kurz auf die Ein-/Modustaste - umschalten) Hot-Compress-Funktion + Musik 7. Sie können die Musiktaste lange drücken, um die integrierte Musik oder Bluetooth-Musik des Mobiltelefons zu wechseln. Sie können auch kurz auf den Musikzahn drücken, um anzuhalten, und Sie können die Lautstärke einstellen und die Musik des nächsten Songs über die Lautstärketaste umschalten. 8.Foldable, wiederaufladbar, faltbar, leicht: 180 ° faltbar, stilvolles Design, kompakt und tragbar, einfach zu lagern und zu tragen. Wiederaufladbare Lithium-Batterie, USB-Aufladung und bieten maximale Portabilität. 15 Minuten Smart Use Timing-Funktion. Paketdetails 1 * Augenmassagegerät 1 * USB-Ladekabel 1 * Produkt-Handbuch
Preis: 37.30 € | Versand*: 0.00 € -
Elektrische Fußmassagematte, Physiotherapie, muskulös, elektrisch, EMS, Gesundheitspflege, Entspannung, Terapia, Fußmassage, Gesundheit
Funktion: Fußphysiotherapie, Massage, stimulierende Akupunkturpunkte, Schmerzen lindern, Müdigkeit lindern Durch niederfrequenten Impuls (EPS/EMS) Technologie, stimulieren die Muskeln der Füße und Waden, fördern die Durchblutung und entspannen die Füße. Weiches und bequemes Yogamattenmaterial Fußpolster; Hautfreundlicher Silberionenkreisdruck; Separater Wirt, das Fußpolster kann mit einem feuchten Tuch gereinigt werden; 6 Modi, 9 Intensitätsstufen; 15 Minuten automatischer Zirkulationsmodus; Zweiwellige variable Frequenz; Klappbares Fußpolster
Preis: 13.31 € | Versand*: 0.00 €
Ähnliche Suchbegriffe für Stretching:
-
Übertreibe ich es mit dem Stretching?
Das hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel deinem Fitnesslevel, deinen Zielen und deiner individuellen Verträglichkeit für Stretching. Wenn du Schmerzen oder Unwohlsein während oder nach dem Stretching verspürst, könnte es sein, dass du es übertreibst. Es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören und auf Anzeichen von Überbeanspruchung zu achten.
-
Was ist das Wachstum durch Stretching?
Das Wachstum durch Stretching bezieht sich auf die Idee, dass regelmäßiges Dehnen und Strecken des Körpers zu einer Zunahme der Muskel- und Gewebeelastizität führt. Dies kann zu einer Verbesserung der Beweglichkeit, einer Verringerung von Muskelverspannungen und einer besseren Körperhaltung führen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass das Wachstum durch Stretching begrenzt ist und von verschiedenen Faktoren wie genetischer Veranlagung und individueller Anatomie abhängt.
-
Wie kann man zu Hause Stretching machen?
Um zu Hause Stretching zu machen, benötigt man nur wenig Platz und keine spezielle Ausrüstung. Man kann verschiedene Dehnübungen für verschiedene Muskelgruppen durchführen, wie zum Beispiel Bein-, Rücken- oder Schulterdehnungen. Es ist wichtig, sich vor dem Stretching aufzuwärmen und die Übungen langsam und kontrolliert auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden.
-
Kann man wirklich durch Stretching-Übungen wachsen?
Nein, Stretching-Übungen können nicht dazu führen, dass man tatsächlich an Körpergröße gewinnt. Die Körpergröße wird größtenteils durch genetische Faktoren bestimmt und das Wachstum stoppt normalerweise im späten Teenageralter. Stretching kann jedoch helfen, die Flexibilität zu verbessern und die Muskeln zu dehnen, was zu einer besseren Körperhaltung und einem insgesamt besseren Wohlbefinden führen kann.
-
Was sind die Spätfolgen von extremem Stretching?
Die Spätfolgen von extremem Stretching können Muskel- und Sehnenverletzungen, chronische Schmerzen, Gelenkinstabilität und eingeschränkte Beweglichkeit sein. Langfristig kann es auch zu einer Verringerung der Muskelkraft und -funktion kommen. Es ist wichtig, das Stretching in einem angemessenen Maß durchzuführen und auf den eigenen Körper zu hören, um Verletzungen zu vermeiden.
-
Hat jemand Ideen für ein Stretching-Workout?
Ja, hier sind einige Ideen für ein Stretching-Workout: 1. Beginne mit einer sanften Ganzkörperaufwärmung, wie z.B. Joggen oder Seilspringen. 2. Führe dann statische Dehnübungen für verschiedene Muskelgruppen durch, wie z.B. Bein-, Rücken- und Schulterdehnungen. 3. Ergänze das Workout mit dynamischen Dehnübungen, wie z.B. Armkreisen oder Ausfallschritten mit seitlicher Dehnung. Achte darauf, dass du die Übungen langsam und kontrolliert ausführst, um Verletzungen zu vermeiden.
-
Was ist Physiotherapie?
Physiotherapie ist eine Form der medizinischen Therapie, die darauf abzielt, die Bewegungsfähigkeit, Funktionalität und Lebensqualität von Patienten zu verbessern. Dies wird durch gezielte Übungen, manuelle Techniken und physikalische Maßnahmen erreicht. Physiotherapeuten arbeiten eng mit Patienten zusammen, um individuelle Behandlungspläne zu erstellen und sie bei der Genesung von Verletzungen, Operationen oder chronischen Erkrankungen zu unterstützen. Ziel ist es, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu erhöhen und die Selbstständigkeit im Alltag zu fördern.
-
Was ist Physiotherapie?
Physiotherapie ist eine Form der medizinischen Therapie, die darauf abzielt, die Bewegungsfähigkeit, die Funktionsfähigkeit und die Lebensqualität von Menschen zu verbessern. Dies geschieht durch gezielte Übungen, manuelle Techniken und andere physikalische Maßnahmen. Physiotherapeuten arbeiten eng mit Patienten zusammen, um individuelle Behandlungspläne zu erstellen und sie bei der Genesung von Verletzungen, Operationen oder chronischen Erkrankungen zu unterstützen. Ziel ist es, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und die Selbstständigkeit der Patienten im Alltag zu fördern.
-
Chiropraktik oder Physiotherapie?
Die Wahl zwischen Chiropraktik und Physiotherapie hängt von der individuellen Situation und den spezifischen Bedürfnissen ab. Chiropraktik konzentriert sich auf die Ausrichtung der Wirbelsäule und die Behandlung von Gelenkproblemen, während Physiotherapie eine breitere Palette von Behandlungen für verschiedene muskuloskelettale Probleme bietet. Es kann hilfreich sein, mit einem Fachmann zu sprechen und ihre Empfehlungen zu berücksichtigen, um die beste Option für die persönliche Situation zu finden.
-
In Mallorca oder auf Mallorca?
Beide Formulierungen sind korrekt und werden häufig verwendet. "In Mallorca" betont eher den Aufenthalt oder das Geschehen auf der Insel, während "auf Mallorca" eher die geografische Lage der Insel betont. Es ist also eine Frage der persönlichen Präferenz.
-
Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Stretching?
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele anspricht. Es beinhaltet nicht nur Stretching, sondern auch Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken. Stretching hingegen konzentriert sich hauptsächlich auf das Dehnen der Muskeln, um die Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern. Yoga kann als eine Form des Stretchings betrachtet werden, aber Stretching allein umfasst nicht alle Aspekte des Yoga.
-
Was sind die Vorteile von Stretching und Kraftsport?
Stretching hat viele Vorteile, wie zum Beispiel die Verbesserung der Flexibilität, die Verringerung von Muskelverspannungen und die Steigerung der Durchblutung. Kraftsport hingegen hilft beim Aufbau von Muskelmasse, erhöht die Knochendichte und verbessert die Körperhaltung. Beide Aktivitäten können dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.